SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Jak pogodzic białko i kreatyne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl kreatynowy w połaczeniu z białkiem. Kreatyna to TCM 300 caps olimpa a bialko to ostrowia. Mam 2 pytania: Po pierwsze: Jak dawkowac kreatyne? Znalałzem różne wersje ale nie wiem na któr sie zdecydowac wiec licze na Wasze osobiste doświadczenia. Po drugie: Jak polaczyc branie kreatyny z bialkiem ktore chciałbym wcinac 3 razy dziennie? Jakie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2007-10-30 08:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko+sustanon250 cykl

    Temat
    Doping

    [...] sobie kuracje. Winko z LC/100 tabsów + sustanon 250/Organon,.Egipt.. 10amp/ no i odblok 2 listki clomidu i 1 Nolvadexu.Ćwicze juz 2.5 roku ,moja waga to 72kg, wzrost 175cm, ten cykl bedzie mojm drugim cyklem, pierwszy to była Deka 10-tygodniowa kuracja nie było zle:) Prosiłbym o rozpisanie tego cyklu bo sam dokładnie nie wiem kazda pomoc..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2007-12-11 22:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadgarstki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam sprawa jest taka ze bolamnie nadgarstki mozna sie domyslic po temacie zreszta a sytuacja wyglada tak ze potrafia mnie zabolec nawet jak podnosze szklanke z herbata i nie moge jej utrzymac zaczyna sie trzasc jakbym trzymal 30kg i nie wiem czy moge cwiczyc na przedramie czy nie jest to na tyle dokuczliwe przy treningu ze czasami nie moge [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2009-09-21 11:28:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Czy mam brać metizol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moje wyniki to T S h L 0,05 mój lekarz rodzinny zalecil mi dawke 3 razy dziennie 2 tabletki metizolu czy to dobrze mi sie wydaje ze cos nie tak bo tak samo bralam gdy mialam 5,26 T S H czy metizol jest szkodliwy czy sie tyje wzielam 2 dni tak jak mi zalecil lekarz ale nie widze poprawy co mam robic wydaje mi sie ze doktor sie pomylila i nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2011-06-12 16:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Ćwiczę już od paru miesięcy i mam bardzo słabą siłę,a w szczególności w WL ;/ Mój max to 70 kg,a na 5x5 biore 57,5 kg. Jest to dla mnie mało,lecz nie wiem jak progresować,gdyż treningi typowo siłowe(5x5) i progresja tygodniowa nic nie daje gdyż szybko dochodze do momentu gdzie nie moge więcej wziąć. Siła w innych ćwiczeniach też idzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2015-02-25 00:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyne wybrac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sorki ze zakładam jeszce raz taki sam temat ,który był juz na forum. moje pytanie brzmi witam jestem nowy na forum i moje pytanie brzmi : co byscie wybrali olimp mega caps 300tab czy AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kap prosze o pomoc bo nie wiem czy lepiej wziac te 120 kap aminostara czy lepiej mi wyjdzie olimp mega caps 300tab za taka sama cene z góry [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2006-10-29 17:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arona poza GP ??

    Temat
    Scena MMA i K-1

    News 1 - najprawdopodobniej Arona ma kontuzje nogi i bedzie nieobecny na Pride GP News 2 - MA go zastąpić kolega z BTT .....BUSTAMANTE!!!!!!! Nie wiem jak Wy ale ja z chęcia zobacze po takiej przerwe Murilo! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2003-08-05 09:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁYSIENIE PLACKOWATE

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam was, mam problem z moimi włosami robia mi sie takie łyse miejsca, (jedne za uchem, jedne na samym czubku głowy), widze że one sie extremalnie zwiększają , moge sobie palcami włosy wyciągać z tych okolic, nie wiem co mam dalej z tym robic bo nie wygląda to zbyt ciekawie, doradzcie cos... z góry dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2004-02-27 17:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wit.B6 w CYKLU ?

    Temat
    Doping

    Witam to znowu ja jestem początkujący i dlatego tyle pytan mam. Moje pytanie dotyczy witaminy B6 co ona daje w czasie cyklu np: z Testosteronem i superanabolonem bo w rozpisce na jednej stronie w kazdym cyklu na czystą mase miesniową była wit.B6 czy ona cos daje ?? natomiast w cyklu na rzezbe jest cynka równiez nie wiem co on daje ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2005-04-09 00:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skurcze

    Temat
    Trening dla początkujących

    kurde nie wiem gdzie mam to umieścić więc daję tutaj. od tygodnia czyli tak jak zaczęłam chodzić na treningi(vale tudo) mam jakieś skurcze. szczególnie po lewej stronie szczęki i trochę nogi. rozumiem dostać skurcz raz na jekiś czas ale ja mam po kilka razy dziennie.. czym to może być spowodowane??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2006-09-25 16:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm ? pomocy...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.. mamy ostatni czas przed wakacyjny by cos jeszcze osiagnac.. zastanawia mnie STORM z uniwersala.. podobno jest dosc dobry.. ale czy sam storm przyniesie mi oczekiwane efekty ? chodzi mi tylko o zwiekszenie obwodow..czy moze lepiej kupic animal m-stacka. ? mam dylemat.. i nie wiem co robic..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2008-05-08 22:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą ławkę kupić?

    Temat
    Usuniete tematy

    Jaką ławeczkę kupić do 500 zł? Na początku zdecydowałem na heavy spartan II, ale czytałem też dużo pozytywów o tej z oddzielnymi stojakami. Jestem absolutnym amatorem i nie wiem w czym te oddzielne stojaki mi się mogą przydać. Mam nadzieję, że pomożecie mi wybrać najodpowiedniejszą ławkę w tym przedziale cenowym. Z góry dzięki. Pozdrawiam! PS. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2008-08-29 21:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z masy na rzezbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    witan, chciałbym przed wakacjami zacząc troche rzezbic miesnie, ostatnio mase robilem, dieta na +kcal, do tego bralem mono.No i teraz nie wiem co zrobic, bo zeby efekt po kreaynie został nie moge nagle uciąc kcal, musi byc nadwyzka, chyba^^ No wiec co robic? Przytyłęm na sotatnich 2 cyklach na mase ok 11kg, a klate ciągle mam nie wyrazną, chociaz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2009-04-17 23:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] meta 300mg ed 13-16 anapolon 50-100-150-50 mg ed 18-23 wino tabs 40ed 25-29 prop 100 mg e2d 30-40 hgh 4j ed (pon-piatek)+ insa 6j ed przez 2 tyg , 2 tyg przerwy / 2tyg brania... cykl przygotowawczy do sezonu (sporty silowe) jak wam sie to widzi myslalem tez o halo ale nie wiem czy jest sens Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-09-29 10:46:55

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2010-09-29 10:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • diprophos

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja dziś dostałam pierwszy zastrzyk w staw kolanowy z tym środkiem i mam pytanko Czy ten specyfik to tzw. blokada? Bo nie bardzo się orientuje. To jest steryd? Mógłby mnie ktoś troszkę uświadomić bo czytałam troszkę o tym i komentarze na innych stronkach i w sumie sama nie wiem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2011-02-14 18:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie, poszukuje osoby, trenera, który poprowadzi mnie za rękę podczas odchudzania, (zrzucenie tłuszczu i brzucha) próbowałem robić coś z dietą i ćwiczeniami ale nie ogarniam tego i żadnych efektów nie miałem, coś robię źle, nie wiem jak się do tego zabrać. Wyczytałem, że jest na forum KONI, który zajmuje się takimi sprawami. Są może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2015-04-29 07:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niespojenie łuku kręgów L4 L5

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 25 lat odebrałem opis zdjęcie rtg i wyszlo ze mam niespojenie łuku kręgów L4/L5 i zwezenie przestrzeni miedzykregowej L5/S1. nie wiem co to znaczy? bolą mnie plecy, nadmieniam ze jestem wysoki i szczupły od zawsze uprawiam sport, długo 10 lat grałem w piłke reczną teraz basen i siłownia ok 3-4 razy w tygodniu, prosze o odp co to jest i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2016-11-19 20:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostateczne kasowanie postow

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    To w sumie do Mateo. Ostatnio chcialem wejsc w post, w sumie nie takis stary a go nie ma, skasoway. Moze okresl sie jak stare posty bedziesz zachowywal na dysku bo teraz nie wiem czy mam robic post z najlepszymi postami w dziale bo za miesiac polowa linko nie bedzie dzialac. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2004-01-15 07:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopasowanie treningu do zycia codziennego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak w temacie, najpierw podam cos o sobie: Staz: 7-8 miesiecy treningow z planem i nienajgorsza dieta. Wzrost 185 Waga 77 Wiek 17 Mam taki problem, otoz to na codzien trenuje jeszcze piłke nozna, gram codziennie wiec trace sporo kalorii zapewne. Teraz mam takie pytanie, jak mniej wiecej rozlozyc ilosc seri na grupy miesniowe, chce robic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2006-05-14 16:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aromaterpia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Chciałbym dowiedzieć się czegoś o tym...zamierzam otworzyć studio odnowy bilogicznej...jedną z atrakcji ma być aromaterpia ale kompletnie nic o tym nie wiem...na czym to wszytsko polega ????? chodzi mi głownie o organizacje takiej atrakcji...co trzeba mieć ? jaki osprzęt i warunki...Proszę o pomoc PS: Nawiąże współprace z kosmetyczką lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2006-09-04 12:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)